Adelgazar

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Como superar los ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad son totalmente controlables. Aprende cómo hacerlo. [toc] Los ataques de ansiedad son muy variados. Pero debido a que cada cuerpo es químicamente único, la ansiedad afecta a cada persona de manera diferente. Por lo tanto, los síntomas de ansiedad varían de persona a persona en el tipo, intensidad y frecuencia. Por ejemplo, una persona puede experimentar[…]

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Alimentos para adelgazar, el “top 7”

Los alimentos para adelgazar son aquellos que nos ayudan a balancear nuestra alimentación. El exceso de peso se produce porque consumimos más calorías de la que quemamos normalmente. Por lo general, lo primero que muchas personas quieren hacer es dejar de comer para bajar de peso, pero esa no es la respuesta. En este artículo vas a descubrir los mejores[…]

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Cenas para adelgazar: prácticas y bajas en grasas

Las verdaderas cenas para adelgazar, son aquellas que nos aportan la energía suficiente para dormir mejor y nos ayuda a equilibrar nuestro metabolismo de forma positiva. Hay quienes indican que  si nos saltamos la cena podemos adelgazar rápidamente. Por el contrario, esta práctica es sumamente negativa y puede ocasionarnos daños permanentes en nuestra salud. Además, son muchos los especialistas que[…]

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