Ejercicio Físico

Rutinas para bajar de peso

Estas rutinas para bajar de peso son un tipo de ejercicio cada vez más accesible para todo el mundo. Hace pocos años muy poca gente había oído hablar de ellos, ahora todo el mundo los conoce. [toc] Las rutinas para bajar de peso que te cuento en este artículo te van a permitir quemar más calorías. También te ayudarán a[…]

Lee más

Los beneficios de correr

Correr es increíblemente beneficioso para el cuerpo, la  mente y el espíritu. Una pequeña carrera puede hacer que te sientas con más energía, más centrado, y de disfrutar de todo lo que la vida tiene te ofrece. [toc] Beneficios de correr para tu cuerpo El running es una de las formas más populares e hacer deporte, tiene muchos beneficios para[…]

Lee más