Salud del corazón

La salud del corazón, consejos claves

La salud del corazón no es una preocupación exclusiva de las personas mayores. Cometer el error de pensar así es dejar pasar la oportunidad de tener un corazón sano y duradero. Las enfermedades cardiovasculares, ya no solo afectan al adulto mayor; hay muchos registros alrededor del mundo que indican que las enfermedades relacionadas al corazón se pueden producir desde temprana[…]

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Ataques-de-ansiedad-

Como superar los ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad son totalmente controlables. Aprende cómo hacerlo. [toc] Los ataques de ansiedad son muy variados. Pero debido a que cada cuerpo es químicamente único, la ansiedad afecta a cada persona de manera diferente. Por lo tanto, los síntomas de ansiedad varían de persona a persona en el tipo, intensidad y frecuencia. Por ejemplo, una persona puede experimentar[…]

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¿ Yoga o Ejercicio Físico?

El yoga, a diferencia de otras formas de ejercicio, ayuda a una persona a mejorar su salud mental y su bienestar espiritual gracias a la meditación y la respiración. El Yoga es una técnica milenaria tan depurada que con su práctica habitual permite mejorar la condición física general y nuestra actitud mental hacia lo que nos rodea. Es una sabia[…]

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