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Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

Acelerar el metabolismo es crucial para adelgazar. Es, por ejemplo, una de las metas de cualquier pastilla adelgazante ya que un metabolismo más acelerado contribuye a una combustión más efectiva de las grasas. El metabolismo son todos los procesos internos que hace tu organismo para convertir los alimentos en energía. El problema es que hay personas que tienen un metabolismo[…]

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Crossfit y levantamiento de peso

Seguro que has oído hablar del crossfit.Se trata de una forma de ejercitarse  con varias disciplinas “superpuestas”. Estas disciplinas pueden ser la gimnasia y el atletismo, pero también la halterofilia o entrenamientos de alta intesidad. Se trata de explorar al máximo tu destreza para el deporte cambiando constantemente la tabla de ejercicios. De esta manera se exploran las habilidades que[…]

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