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¿ Yoga o Ejercicio Físico?

El yoga, a diferencia de otras formas de ejercicio, ayuda a una persona a mejorar su salud mental y su bienestar espiritual gracias a la meditación y la respiración. El Yoga es una técnica milenaria tan depurada que con su práctica habitual permite mejorar la condición física general y nuestra actitud mental hacia lo que nos rodea. Es una sabia[…]

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