Dietas para adelgazar 10 kilos

Antes de que te informes sobre las dietas para adelgazar 10 kilos te doy tres sencillos pasos para conseguirlo, con algunas consideraciones. [toc] Las dietas para adelgazar 10 kilos deben ser largas en el tiempo pues la pérdida de más de 1 kilo de peso a la semana puede ser poco saludable. Ten cuidado con las dietas para adelgazar 10[…]

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Dieta para adelgazar 5 kilos

Una dieta para bajar 5 kilos tiene que ser muy estricta uniendo la parte alimenticia (una dieta como la que te propongo más abajo) con un plan de vida que incluya el ejercicio físico. Si, en una dieta para adelgazar 5 kilos debes seguir las reglas y hacer ejercicio.  [toc] No olvides que dietas de este tipo se pueden hacer[…]

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Cómo bajar de peso: trucos

Me encantaría darte unos pequeños trucos sobre cómo bajar de peso. No es difícil, sólo es cuestión de conocer un poco tu cuerpo y plantear una estrategia en función de ello. [toc] Cómo bajar de peso: analiza la forma de tu cuerpo Cuando hablamos de personas delgadas por lo general pensamos en las personas que tienen un cuerpo ectomorfo (te[…]

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