Flores de Bach para adelgazar

Adelgazar con flores de Bach es un tipo de terapia cercana a la homeopatía que, al igual que aquella, tiene muchos detractores y seguidores acérrimos. Sin entrar en el debate sobre si es un método científico o no, te dejo a continuación la teoría sobre el funcionamiento de este método.   ¿Por qué una dieta basada en Flores de Bach?[…]

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Adelgazar con cabeza

Cuando te planteas quiero adelgazar eres consciente de que hay muchas maneras de hacerlo. Te cuento aquí como conseguirlo con una base científica. De otra manera lo único que podemos conseguir es pasar hambre y no lograr perder peso. Para cumplir el objetivo hay que seguir tres pasos que se basan en principios básicos: –       Reducir la ansiedad por comer[…]

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Dieta-Montignac

Todo sobre la Dieta Montignac

El origen de la Dieta Montignac, ocurrió: hace 20 años, el francés Michel Montignac fue uno de los primeros en relacionar el  hiper insulinismo con el aumento de peso e introdujo el concepto de índice glucémico (IG) en las dietas. [toc] Actualmente sus seguidores son más de 25 millones en todo el mundo. Su dieta se basa en 3 tipos de[…]

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