caminar para adelgazar

Caminar para adelgazar

En este artículo te voy a recomendar una de las mejores técnicas y actividades deportivas para conseguir un cuerpo esbelto y un aspecto saludable.  Se trata de caminar para adelgazar. Para empezar te diré que para muchos especialistas es mejor caminar que correr. Con una rutina simple podrás notar resultados en muy poco tiempo, a continuación te explicaré porqué. Caminar[…]

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Adelgazar nadando: consejos prácticos

Adelgazar nadando, una alternativa saludable para perder peso y moldear el cuerpo. La natación, es un ejercicio aeróbico con múltiples beneficios para nuestra salud. Además, prácticamente cualquier persona puede empezar con esta actividad sin tener experiencia previa. Esto nos lleva a la pregunta, pero ¿se puede adelgazar nadando? La natación no solo te hará perder peso, también podrás fortalecer tus músculos[…]

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