Cómo dormir bien beneficia a nuestra salud

Cómo dormir bien lo enseñan los médicos en sus consultas.Se está empezando a comprender la importancia del sueño para la salud general y el bienestar. De hecho, cuando una persona duerme menos de 6 o 7 horas cada noche, el riesgo de que desarrolle enfermedades comienza a aumentar. [toc] Cómo dormir bien nos beneficia 1. Dormir bien puede ayudar a[…]

Lee más

Síntomas de la Ansiedad y su Medicación

Los síntomas de la ansiedad no son más que un aviso de nuestro cuerpo ante una situación que nos angustia y que refleja que algo no esta bien en nosotros. Lo importante es saber reconocerlos y aprender a hacerles frente. Cómo combatir los síntomas de la ansiedad La forma de combatir los síntomas de ansiedad es mediante una terapia con[…]

Lee más