Nutrición

Hígado Graso: dieta perfecta

El hígado graso es el nombre común que se da a la esteatosis hepática y es una enfermedad causada por el exceso de grasas en dicho órgano. Es importante destacar que puede ser una esteatosis no alcohólica, cuándo se asociada a la obesidad y mala alimentación o una esteatosis alcohólica, cuando su causa es el consumo excesivo de alcohol. En este[…]

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Avena para adelgazar: cómo consumirla

En muchas ocasiones nos preguntamos cuáles son los mejores alimentos para perder peso. A través de muchos estudios se ha determinado que usar la avena para adelgazar conlleva resultados muy positivos para nuestro organismo. La avena es un alimento integral, el cual funciona como un regulador metabólico. Es rico en fibra, cuida la salud del intestino y es excelente para la salud[…]

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El chocolate negro es bueno para la salud

El chocolate negro tiene muchos beneficios para el corazón. Si tomas de 2 a 3 onzas todos los días, éste puede reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta. [toc] El chocolate se obtiene de la planta del cacao, y tiene, como muchas otras plantas, flavonoides, que actúan como antioxidantes. Los antioxidantes protegen al cuerpo de envejecimiento causado[…]

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