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Alimentos con proteínas de origen vegetal

Conoce qué alimentos con proteínas no animales puedes tomar. Es fácil obtener suficientes proteínas de origen vegetal y que tengan los mismos efectos que aquellas de origen animal. Aunque hay muchos escépticos que ponen en duda que sean proteínas completas si no vienen de la carne. Es especialmente importante conocer los alimentos con proteínas alternativos a la carne si tu dieta es esencialmente vegetariana,[…]

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El chocolate negro es bueno para la salud

El chocolate negro tiene muchos beneficios para el corazón. Si tomas de 2 a 3 onzas todos los días, éste puede reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta. [toc] El chocolate se obtiene de la planta del cacao, y tiene, como muchas otras plantas, flavonoides, que actúan como antioxidantes. Los antioxidantes protegen al cuerpo de envejecimiento causado[…]

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