La flora bacteriana del estómago

La flora intestinal es un universo vivo dentro nuestro organismo: millones y millones de bacterias conviven con nosotros y proporcionan, y favorecen, el equilibrio a los procesos digestivos. De la misma forma, su carencia o su descompensación, nos provocan dolencias y molestias leves y no tan leves. Una flora intestinal es necesaria para tener control sobre nuestro peso. La descompensación[…]

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Alimentos “verdes” para tus músculos

Aunque casi todas las dietas de este estilo se basan en la obtención de proteína de origen animal por sus alta concentración en ella, en este artículo me voy a centrar en alimentos para definir tus músculos que podemos encontrar en el mundo vegetal. Una dieta para definir tus músculos se basa en saber qué necesitas comer, cómo funcionan esos[…]

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