imagen de garbanzos, legumbre

Legumbres, un alimento fundamental

Las legumbres son parte fundamental de una dieta equilibrada y saludable. Su consumo es muy recomendable debido a su composición en fibra, proteínas, hidratos de carbono, lípidos y vitaminas. Se denomina legumbre a la semilla contenida en las plantas conocidas como leguminosas. Estas semillas se encuentran dispuestas en hilera dentro de una vaina. Las principales legumbres aptas para el consumo[…]

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Estreñimiento: Remedios naturales ¡súper efectivos!

Hablamos de estreñimiento o transito intestinal lento cuando una persona tarda más de 72 horas para evacuar. Las causas de este problema pueden ser muy diversas y van desde la mala alimentación hasta la vida sedentaria. Seguramente en alguna oportunidad hayas experimentado problemas de estreñimiento por un periodo prolongado, nos suele pasar por ejemplo cuando nos vamos de vacaciones o[…]

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Higiene bucal: Consejos básicos

La higiene bucal es parte importante de nuestras vidas, ya que nos mantiene a salvo de diferentes enfermedades características de la boca y de los dientes como por ejemplo: caries, periodontitis, halitosis y gingivitis. El cuidado de nuestra boca es necesario desde los 6 meses de edad o desde que un bebe comience su alimentación. Suele ocurrir como un hecho popular que esperemos al[…]

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