Piel sana y perfecta

La piel es un reflejo fiel de las historias de nuestra vida. Una piel sana dice mucho de nuestro estado de salud general. [toc] Tenemos tendencia a creer que para tener una piel sana es suficiente con cuidarnos de tener una excesiva exposición al sol. Desde luego eso es importante, pero no sólo el sol es un agente al que[…]

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Dietas para adelgazar 10 kilos

Antes de que te informes sobre las dietas para adelgazar 10 kilos te doy tres sencillos pasos para conseguirlo, con algunas consideraciones. [toc] Las dietas para adelgazar 10 kilos deben ser largas en el tiempo pues la pérdida de más de 1 kilo de peso a la semana puede ser poco saludable. Ten cuidado con las dietas para adelgazar 10[…]

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Dieta para adelgazar 5 kilos

Una dieta para bajar 5 kilos tiene que ser muy estricta uniendo la parte alimenticia (una dieta como la que te propongo más abajo) con un plan de vida que incluya el ejercicio físico. Si, en una dieta para adelgazar 5 kilos debes seguir las reglas y hacer ejercicio.  [toc] No olvides que dietas de este tipo se pueden hacer[…]

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