Siete alimentos buenos para adelgazar

Los alimentos para adelgazar son aquellos que, dentro de una alimentación equilibrada, nos permiten perder peso. No seguir una alimentación bien balanceada, con sus componentes nutricionales adecuados va en contra de los principios de una vida sana y, a la larga, puede resultar contraproducente. Por definición, el exceso de peso se produce porque ingerimos más calorías de la que quemamos.[…]

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