Cenas para adelgazar: prácticas y bajas en grasas

Las verdaderas cenas para adelgazar, son aquellas que nos aportan la energía suficiente para dormir mejor y nos ayuda a equilibrar nuestro metabolismo de forma positiva. Hay quienes indican que  si nos saltamos la cena podemos adelgazar rápidamente. Por el contrario, esta práctica es sumamente negativa y puede ocasionarnos daños permanentes en nuestra salud. Además, son muchos los especialistas que[…]

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Dieta-Montignac

Todo sobre la Dieta Montignac

Dieta Montignac, el origen: hace 20 años, el francés Michel Montignac fue uno de los primeros en relacionar el  hiper insulinismo con el aumento de peso e introdujo el concepto de índice glucémico (IG) en las dietas. [toc] Actualmente sus seguidores son más de 25 millones en todo el mundo. Su dieta se basa en 3 tipos de alimentos según sea[…]

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