Avena para adelgazar: cómo consumirla

Una alimento muy completo, integral, saciante y bueno contra el colesterol ¿alguien da más?, ah, sí, además se puede usar la avena para adelgazar. Algunas propiedades de la avena Es rica en fibra, cuida la salud del intestino y es excelente para la salud de nuestro corazón. La avena tiene un alto contenido en minerales (magnesio, fósforo, cinc, hierro…) lo[…]

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