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Como superar los ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad son totalmente controlables. Aprende cómo hacerlo. [toc] Los ataques de ansiedad son muy variados. Pero debido a que cada cuerpo es químicamente único, la ansiedad afecta a cada persona de manera diferente. Por lo tanto, los síntomas de ansiedad varían de persona a persona en el tipo, intensidad y frecuencia. Por ejemplo, una persona puede experimentar[…]

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¿ Yoga o Ejercicio Físico?

El yoga, a diferencia de otras formas de ejercicio, ayuda a una persona a mejorar su salud mental y su bienestar espiritual gracias a la meditación y la respiración. El Yoga es una técnica milenaria tan depurada que con su práctica habitual permite mejorar la condición física general y nuestra actitud mental hacia lo que nos rodea. Es una sabia[…]

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Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar

Acelerar el metabolismo es crucial para adelgazar. Es, por ejemplo, una de las metas de cualquier pastilla adelgazante ya que un metabolismo más acelerado contribuye a una combustión más efectiva de las grasas. El metabolismo son todos los procesos internos que hace tu organismo para convertir los alimentos en energía. El problema es que hay personas que tienen un metabolismo[…]

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