Dieta-Montignac

Todo sobre la Dieta Montignac

El origen de la Dieta Montignac, ocurrió: hace 20 años, el francés Michel Montignac fue uno de los primeros en relacionar el  hiper insulinismo con el aumento de peso e introdujo el concepto de índice glucémico (IG) en las dietas. [toc] Actualmente sus seguidores son más de 25 millones en todo el mundo. Su dieta se basa en 3 tipos de[…]

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Batidos adelgazantes para perder peso

Perder peso con batidos adelgazantes es una forma saludable de hacer una dieta. Contienen fibra que nos ayuda a regular el tracto digestivo. Son ricos en micronutrientes: minerales y vitaminas absolutamente necesarios que son difíciles de encontrar en otros alimentos. Su contenido en azúcar no es un contenido refinado, el cuerpo lo puede absorber de forma natural y, casi nunca, presenta[…]

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Siete alimentos buenos para adelgazar

Los alimentos para adelgazar son aquellos que, dentro de una alimentación equilibrada, nos permiten perder peso. No seguir una alimentación bien balanceada, con sus componentes nutricionales adecuados va en contra de los principios de una vida sana y, a la larga, puede resultar contraproducente. Por definición, el exceso de peso se produce porque ingerimos más calorías de la que quemamos.[…]

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